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잡담 16:8 간헐적 단식 질문있어!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3203395347
2024.04.26 22:58
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저녁 8시 - 담날 12시 이렇게 해보려고 히는데

그럼 그 전날 7:59 까지 식사를 마치면 되는거야?

아님 먹고나서 좀 소화시간을 가져야하는건가..?

너무 초보적 질문이라 미안 ㅠㅠ

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