이벤트 공지
|
|
[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트
9125 |
05.03 |
52,827 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
942,781 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,477,927 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,236,788 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,648,879 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,742,157 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
255,745 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
328806 |
잡담 |
Snpe 하는 덬들 필테랑 비교해서 어때? 문센 하고 혼자 하는거?
|
07:51 |
8 |
328805 |
잡담 |
정체기 어떻게 깨? 그냥 킵고잉?
2 |
07:26 |
55 |
328804 |
잡담 |
가공덜된 식품 위주로 먹으니까 살 좀 더 잘 빠지는 것 같음
2 |
07:24 |
60 |
328803 |
잡담 |
퀘바 쿠키+케이크 한번 시켜봄
|
07:08 |
34 |
328802 |
잡담 |
기립성저혈압심해졌어..ㅜㅜ
1 |
05:00 |
151 |
328801 |
잡담 |
식단 처음인데 괜찮은가?
1 |
03:03 |
69 |
328800 |
잡담 |
식단계산 귀찮아서 매번 실패하는데 다이어트 도시락으로만 먹는거 어떻게 생각해?
1 |
02:25 |
132 |
328799 |
잡담 |
유지어터 칼로리 맞춰먹었더니 살은 안찌는데 탄단지 다 무너지니까 뱃살 개오짐
3 |
01:53 |
256 |
328798 |
잡담 |
편의점 음식은 아무리 칼로리 성분 맞춰 먹어도 별로야..?
1 |
01:41 |
146 |
328797 |
잡담 |
절식인지 과식인지 적절한지 봐주라
3 |
01:39 |
152 |
328796 |
잡담 |
걸으러 나왔더니 비오는거 실화나 ㅠㅠ
1 |
00:57 |
109 |
328795 |
잡담 |
사랑니 뺀 덬들 운동 얼마나 쉬었어?
3 |
00:31 |
110 |
328794 |
잡담 |
허리 40 넘는 덬 운동복 뭐 입니
|
05.06 |
88 |
328793 |
잡담 |
헬스장에서 유산소(인터벌 런닝머신, 마이마운틴,스텝퍼,싸이클 돌아가면서 함)만 하면 다음날 무릎이 거의 죽어
9 |
05.06 |
327 |
328792 |
잡담 |
다이어트할때 땅콩버터먹는거있잖아 아침에 통밀식빵+땅콩버터도 괜찮을까??
1 |
05.06 |
156 |
328791 |
잡담 |
주변에서 살 많이 빠졌다는 소리를 5번이나 들었는데
1 |
05.06 |
362 |
328790 |
잡담 |
3주사이에 1.5키로 정도 쪄서 그런데 공복에 계단오르기 해도 ㄱㅊ???
2 |
05.06 |
162 |
328789 |
잡담 |
몸에 맞는 운동 어떻게 찾아??
3 |
05.06 |
155 |
328788 |
잡담 |
다들 아침으로 뭐 먹어?
4 |
05.06 |
196 |
328787 |
잡담 |
내일 생일인데 퇴근후 쿠우쿠우 승인해줄거야?
2 |
05.06 |
147 |