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잡담 다이어트에 식단이 90퍼긴한데 난 운동도 무시하면 안된다고 생각해
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3202462509
2024.04.26 13:57
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식단으로 깡마를수는 있겠지 

근데 몸매를 만드는건 운동이 다임 걍...

심지어 운동하면 식욕억제 호르몬 나온다는 논문도 있음

그라고 200칼로리여도 태우는게 안태우는것보다 백배나음

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