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헬스장은 진짜 좋은데... 트레이너분이 좀 별로면 어떻게 해야할까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3202277897
2024.04.26 11:51
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상담하려는데 사람이 별로인 게 딱 보여 ㅜㅜ
예의가없어.. 근데 우리동네에 이만한 헬스장이 없어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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