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간헐적단식 다들 16:8로 하던데 왜 하필 그 시간으로 하는걸까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3202125006
2024.04.26 10:13
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15:9 나 17:7이 아니라 왜 하필 16:8일까?
그 시간이 제일 효과가 좋나??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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