이제 런닝도 지겹고 힘들어서 못하겠는데ㅠ 이제 마름으로 가야하는데 걷기는 효과없을까? 안하는것보다야 낫겠지만ㅠ 공복유산소할거야!! 인클라인이나 천계타야하나
잡담 지금 152/45인데 딱3키로더빼고 1키로찌워서유지할거거든? 근데 지금까지 런닝으로 뺐는데
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이제 런닝도 지겹고 힘들어서 못하겠는데ㅠ 이제 마름으로 가야하는데 걷기는 효과없을까? 안하는것보다야 낫겠지만ㅠ 공복유산소할거야!! 인클라인이나 천계타야하나