메뉴 건너뛰기

질문 키 155에 몸무게 60~64 와리가리하는데
1,083 2
2024.04.25 22:09
1,083 2
백니있고 x자다리있는 체형인데 런닝 뛰어도 되니???

아님 일단 걷기정도만 하고 좀 덜어내고 런닝 뛰는게 나을까??

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트 461 05.16 35,033
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,780,572
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,518,014
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,902,139
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,068,448
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 200,222
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 217,921
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 137 21.04.19 258,357
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
41618 질문 다방보면 볶을때도 기름아예안쓴단 덬들많은데 팬 안타?ㅠㅠ 6 18:12 89
41617 질문 요리 양참덮 양닭덮 밖에안하는디 굴소스 비비드소스말고 일반꺼사면 차이커? 4 16:49 99
41616 질문 플라이밀 단백질쉐이크 먹는덬?!! 3 16:04 55
41615 질문 걷는게 진짜 중요하긴 한가봐 1 15:14 392
41614 질문 웨이트 꼭 해야함? 5 14:38 312
41613 질문 점심마다 곤드레나물밥 괜찮을까? 1 13:46 170
41612 질문 대체당 먹으면 배아픈 덬들 있어? 1 13:32 54
41611 질문 다들 런데이 잘 이용하길래 나도 해 볼까 하는데 2 12:56 115
41610 질문 이런 랙은 어떻게 쓰는거야...? 3 11:49 280
41609 질문 아침부터 좀 끔찍한 이야기지만 혹시 양참덮 먹어본 사람? 15 06:43 776
41608 질문 운동 초보덬 공복걷기 하고 왔는데 심박수 봐줄 덬🥹 2 06:41 337
41607 질문 스브 추천좀해줘 06:02 156
41606 질문 8-9kg 감량 6개월 무리야? ㅜ 7 01:21 736
41605 질문 런닝하는데 가슴이 흔들리면 8 05.17 594
41604 질문 유산소 홈트 영상 추천 받아용 3 05.17 199
41603 질문 러닝하는 덬들 발 통증시 관리 어떻게 하는지 꾸준히 러닝하는 법 좀 알려주라 6 05.17 287
41602 질문 수박 식사로 넣을 때 얼마나 먹어?? 05.17 89
41601 질문 요즘 아침 5시쯤 운동하러 나가면 많이 어두울까? 6 05.17 264
41600 질문 뉴발란스 530신고 런닝해도 돼? 2 05.17 306
41599 질문 엉덩이 옆에서 보면 괜찮은데 뒤에서 보면 별로면.. 무슨 운동 해야 할까? 2 05.17 269