메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
질문
키 155에 몸무게 60~64 와리가리하는데
1,136
2
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3201277642
2024.04.25 22:09
1,136
2
Up
Down
Comment
Print
백니있고 x자다리있는 체형인데 런닝 뛰어도 되니???
아님 일단 걷기정도만 하고 좀 덜어내고 런닝 뛰는게 나을까??
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
2
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
574
06.06
38,939
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
4,222,870
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
4,949,482
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
21,402,047
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
22,611,093
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124
21.05.06
206,487
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
220,601
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138
21.04.19
261,212
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
171,446
모든 공지 확인하기(
)
41650
질문
골격근 체지방 둘다 늘엇음
10:31
14
41649
질문
단백질 거의 안먹던 사람이 먹기 시작했을때
1
10:03
83
41648
질문
편의점에서 설탕 안 들어간 라떼는 없나..
2
08:31
127
41647
질문
식단 어떻게하는게 좋을까?
1
02:45
124
41646
질문
기초보다 많이 먹으라는데 공지대로 계산하면 결국 기초가 나와.. 이게 맞음?
7
06.08
391
41645
질문
키 150~156 덬들아
12
06.08
467
41644
질문
운동하는 날이랑 안하는 날 칼로리 다르게 먹어?
3
06.08
283
41643
질문
피티 연장할지말지 고민되는데 어떻게 하는게 좋을까ㅠㅠ
3
06.08
183
41642
질문
운동 초보 계획 짜봤는데 괜찮은 지 좀 봐주라!
2
06.08
82
41641
질문
스쿼트하고 발등 저리면 운동 중단해?
06.08
74
41640
질문
오트밀 GI 이런 거 조리상태까지 나온 자료없나
06.08
79
41639
질문
다들 간식으로 뭐 먹어?
13
06.07
572
41638
질문
살찔까봐 경구피임약 안먹는거 바보같아?
7
06.07
546
41637
질문
이따 등록하러 갈건데 헬스장 둘 중 어디가 나을까??
5
06.07
161
41636
질문
덬들아 비만 다이어트 초반인데 기초대사량+ a 로 먹어야 해?
2
06.07
219
41635
질문
얘들아 pt 20회 120만원 어때?? 처음엔 이정도면 될까?
4
06.07
252
41634
질문
사우나나 반신욕 매일하면
2
06.07
181
41633
질문
헬스장에서 하체 머신 운동하고 런데이까지 해도 될까??
1
06.07
168
41632
질문
헬스장 에어컨을 아직 안트는거면 한여름되야 틀거 같지?
7
06.07
280
41631
질문
점심에 빅맥세트+너겟4조각을 먹었다면 과연!
3
06.07
209
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 2083
GO