고관절이랑 골반이 안좋아서
자세교정 목적으로 어제부터 스트레칭 시작했는데
고관절 하다가 진짜 옛날 책벅지나 스쿼트 할때 기분 남 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앞벅지부터 무릎까지 열감 확 올라오고
고관절쪽은 욱신욱신
근육통
무리해서한건 아닌데
고관절 가동성이나
후방경사
왼쪽 자체가 마니무너져서
균형 맞추랴거 ㅠ
자세교정 목적으로 어제부터 스트레칭 시작했는데
고관절 하다가 진짜 옛날 책벅지나 스쿼트 할때 기분 남 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앞벅지부터 무릎까지 열감 확 올라오고
고관절쪽은 욱신욱신
근육통
무리해서한건 아닌데
고관절 가동성이나
후방경사
왼쪽 자체가 마니무너져서
균형 맞추랴거 ㅠ