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이틀만에 몸무게 2키로 오른 건 그냥 무시해도 되겠지..?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3199563422
2024.04.25 07:00
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아니 식단도 다 하고 운동도 이틀 했는데 갑자기 몸무게가 2키로나 늘었어 ;;
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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