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근력 운동 하기 전에는 만화에서 여전사 나오는 거 별 생각없었는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3199264198
2024.04.24 22:55
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내가 실제로 해보니까 ㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 너무 거짓말이자나요 여자가 근력 아무리 열심히 키워도....이건 안되자나요ㅠㅠㅠ 라는 생각만 들어
나같은 덕 없어?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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