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잡담 오늘 하루 운동쉴게~ 허락해주시옵소서
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2024.04.24 18:56
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오전공복운동,저녁런닝 꾸준히했는데

어제 부터 무릎 삐그덕거리더니

도가니가 아파~

오늘은 늦었으니 내일 병원가보려고~

그러니 오늘 하루 쉬는거 허락해죵~

덬들한테 마음의 위로받고싶오ㅜ흑흑

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