더쿠 - 우울증 걸려서 운동갈때 의욕 없던 거래

운동을 하면 우울증 벗어나는데 도움이 많이 된대! 반대로 말하자면 우울증이 운동“도” 하기 싫게 만들고, 몸도 아프게 느끼게 만들고, 그래서 더더욱 운동도 빼먹고… 악순환 반복되는 거래

자꾸 빼먹어도 다시 운동 나갈 수 있게 북돋아줄 방법이

뭐가 있을까?

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