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잡담 체지방 9키로대면 식단운동해도 안빠지는게 정상일까?
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2024.04.24 11:44
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웨이트도 50분씩 꾸준히 하니까 웨이트하라는말 안해도 됨...

더이상 빠질 생각을 안하네

팔뚝이랑 배가 맘에 안드는데

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