나는 프로틴 쉐이크만 먹으면 그렇게 여드름이 올라오네
첨엔 우유때문인 줄 알았는데
생각해보니 그릭요거트는 잘만 먹고 있거든?
근데 오랜만에 며칠 프쉐 타먹었다고 바로 입가 주변에 여드름 올라온거야
두유도 이랬던 걸 보면 대두단백질 쪽이랑 안맞는거 같아
안그래도 단백질은 챙겨먹을게 다양하지 않은데 (내기준)
탄수화물은 탈이 나는게 1도 없다 ㅎ
나는 프로틴 쉐이크만 먹으면 그렇게 여드름이 올라오네
첨엔 우유때문인 줄 알았는데
생각해보니 그릭요거트는 잘만 먹고 있거든?
근데 오랜만에 며칠 프쉐 타먹었다고 바로 입가 주변에 여드름 올라온거야
두유도 이랬던 걸 보면 대두단백질 쪽이랑 안맞는거 같아
안그래도 단백질은 챙겨먹을게 다양하지 않은데 (내기준)
탄수화물은 탈이 나는게 1도 없다 ㅎ