뭘 추천해
현재 주3회 운동중 주민센터에서..
살이 더쪄…
적게 먹는데..
적게먹어서 구런건지..
운동을 바꿔보려하는데 체력이 너무 거지라..
그냥 유산소운동(헬스장) vs 그룹필테(3:1) vs 헬스 pt
이번달 그지라 그냥 헬스장 갈까햇는데
살이 매일 찌니깐 넘 스트레스다
식단은 하고잇고
운동을 뭘 하는게 효과적일까?
현재 주3회 운동중 주민센터에서..
살이 더쪄…
적게 먹는데..
적게먹어서 구런건지..
운동을 바꿔보려하는데 체력이 너무 거지라..
그냥 유산소운동(헬스장) vs 그룹필테(3:1) vs 헬스 pt
이번달 그지라 그냥 헬스장 갈까햇는데
살이 매일 찌니깐 넘 스트레스다
식단은 하고잇고
운동을 뭘 하는게 효과적일까?