지금 내 상황 : 개구리자세 ㅇㅏㄷ 이렇게만 해도 바로 안벅지 개땡김
평소에 앉아있는 시간이 긴데 다리 많이 붓고 종아리 땡땡해지는 이유
+ 체중이나 상체 대비 하비인 이유가
골반 순환 문제인 거 같아서
골반 스트레칭 매일매일 하려고 하거든
유튭 보고 개구리자세 같는 거
지금 한 1분 했다고 지금 바로 다리 전체에 열오른다;; 뭐지
꾸준히 하면 괜찮아질까?
아님 혼자하다 더 이상해질 수도 있으니 도수치료 끊을까?
평소에 앉아있는 시간이 긴데 다리 많이 붓고 종아리 땡땡해지는 이유
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골반 순환 문제인 거 같아서
골반 스트레칭 매일매일 하려고 하거든
유튭 보고 개구리자세 같는 거
지금 한 1분 했다고 지금 바로 다리 전체에 열오른다;; 뭐지
꾸준히 하면 괜찮아질까?
아님 혼자하다 더 이상해질 수도 있으니 도수치료 끊을까?