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질문 런닝머신 속도가 7이면 7km 인거야?
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2024.04.19 19:59
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3.0으로 10분 걷기 

    7.0으로 5분 뛰고 3.0으로 5분 걷기 이렇게 총 40분 정도 하는데 

이게 인터벌이 맞을까?


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