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피티 한달차 오늘 인바디재는날이다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3190414461
2024.04.19 11:20
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몸무게는 2주차에 한번 재고 안잼
눈바디는 큰 차이 없는데 제발 괜찮은 무게에 근증량했길ㅜㅜㅜㅜㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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