요즘 악력 떨어지는거랑 손떨림이 너무 심해져서 도수쌤한테 상담했더니 손목강화 밴드운동 몇가지 가르쳐 주셨거든..!

그리고 그거 말고도 유툽 보고 등이나 팔운동도 꾸준히 해보라 하셨는데 혹시 이런 운동? 체조?ㅠ 알려주는 채널 추천좀 해줄수있을까?

뭐가 너무 많아서 뭐부터 봐야할지 어렵더라구 ㅜㅜ