이제 운동한 지 1년 넘어가는데웨이트는 일주일에 4번씩 50분 하는데저렇게 심박수 안 오르고 매일 100초반대야스쿼트, 데드 할 때만 130까지?그런데 중량이나 횟수 올리기엔 내 자세가 망가지는데나 1년간 헛수고한 걸까