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2024.04.18 11:21
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과식 안하려고 덜어서 샐러드랑 같이 먹었거든 ㅋㅋㅋ
역시 과식안하는게 중요하다
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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