더쿠 - 이제 먹은거 체중 올라도 걱정도 안되는게

이틀동안 총 3kg 뿔었는데 이틀만에 다시 복구함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 처음 시작했을때는 걱정 엄청 했는데 이제 먹고나서

아 ~ 걍 운동 하던대로 하고 식단 다시하면 빠지는데 ㅎ 이러고있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 332	04.27	47,713
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	722,078
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,217,748
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,993,578
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,471,626
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,487,749
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117	21.05.06	195,241
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	213,368
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	254,900
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	162,875
모든 공지 확인하기()
376802	잡담	코스트코 간다~~ 살 거 추천 좀 2	09:27	34
376801	잡담	어제 처음으로 유산소 30분 햇는데 왜케 다리가 가볍지 1	09:24	27
376800	잡담	다들 아침 잘 먹어? 12	09:11	86
376799	잡담	아침에 떡 빵 초콜렛 먹어버렷는데 이런 경우에.. 4	09:00	81
376798	잡담	역시 아파야 식욕이 사라지는고만 1	08:01	51
376797	잡담	아랫배빵빵의시간이다 1	08:00	134
376796	잡담	채소 못먹는 덬들 식단 어떻게 해? 3	07:55	89
376795	잡담	ㅎ 생일이라고 한달 막풀고 먹었더니..	07:45	76
376794	잡담	하.. 역시 식습관은 무조건 개인화해야하는구나 ㅠ 1	06:44	319
376793	잡담	오늘의 식단계획	05:32	90
376792	잡담	살이 말랑말랑해지는 거 살 빠지려는 거 맞지 4	04:24	360
376791	잡담	호카 운동화 어때?? 6	04:02	153
376790	잡담	동기부여가 필요할땐 역시 작은 사이즈 옷 입는 거다	02:55	101
376789	잡담	간장같은건 그냥 먹지?? 3	02:28	208
376788	잡담	운동 안 하고 식단 안 하고 잠도 제대로 못 자는 시기에 근육량 유지되는거 왜 그럴까?? 3	02:08	213
376787	잡담	궁금한게 있는데 하루 칼로리 다 못 채웠으면 초코파이 같은 거 먹는 거 어때? 4	02:05	284
376786	질문	초초초고도비만인데 운동 좀 봐줄 수 있을까? 2	01:55	199
376785	잡담	공복에 프로틴쉐이크 먹어도 별 상관없어??	01:54	41
376784	잡담	아 크림빵 먹었는데 속이 너무 느끼해	01:35	65
376783	잡담	저당잼 중에(대체당)씁쓸한맛 안 나는 거 없을까? 3	01:34	153

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 332

04.27

47,713

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09