아니 지난 토요일에 인바디 쟀을때 체지방률이 29.7%였는데 

이번주 화요일에는 30.5%인거야... 둘다 인바디기계로 잼

 

어느 하나가 잘못 잰건지 아니면 생리 전 증후군인지 알수가 없네

화요일에 저렇게 잰 이후로 오늘은 또 공복 무게가 상승함.... 생리전 증후군일까?ㅠㅠㅠ 

참고로 생리는 담주 수요일로 예정....ㅠㅠㅠ

 

아님 그냥 내가 뭘 잘못하고 있는건지 모르겠다 다이어트....ㅠㅠㅠ 

식단은 피티쌤이랑 기초 +400으로 정하고, 지방은 30% 넘지 않는 것을 지키면서 단백질이랑 탄수는 자유롭게 먹고있음 탄수 보통 5 나오는듯?

뭘 해야할까 너무 스트레스 받아.....ㅠㅠㅠ