평상시에도 계단 오르거나 내리막길 등도 무릎 아파서 힘든데 운동은 해야할 것 같아서ㅜㅜㅜㅜ
무릎 전엔 양쪽 손목통증에 염증 치료만 1년 넘었는데 그동안 팔에 힘도 못주고 운동도 못했고!
골고루 아파서 이러다가 나이 더먹으면 휠체어 탈것같음ㅋㅋㅋ핳
안그래도 일 쉬면서 살쪄서 빼야지 하고 스탭퍼 샀으나 무릎 아파서 못하는 상황이라 누워서 하는데 괜찮은 운동 있을까? 추천해주면 진짜 감사해ㅜㅜㅜ
무릎 전엔 양쪽 손목통증에 염증 치료만 1년 넘었는데 그동안 팔에 힘도 못주고 운동도 못했고!
골고루 아파서 이러다가 나이 더먹으면 휠체어 탈것같음ㅋㅋㅋ핳
안그래도 일 쉬면서 살쪄서 빼야지 하고 스탭퍼 샀으나 무릎 아파서 못하는 상황이라 누워서 하는데 괜찮은 운동 있을까? 추천해주면 진짜 감사해ㅜㅜㅜ