심으뜸은 운동 끝냐면 근육 털린다고 계란 1개라도 꼭 먹는다던데
간헐적단식+회사에서 점저 다 먹어야 하는 이슈때문에
아침에 오전 운동하고 1시간 동안은 암것도 못 먹어
운동 후 1시간 뒤에 바로 점심 먹으러 가는데..
뭐 이 1시간 동안에 근육이 쭉쭉 빠지진 않겠지..
질문 운동하고 1시간 내로 뭐 안 먹는다고 근육 안 털리지?^^..
1,483 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기