칼로리 카운팅하면서 먹으면
보통 내 기초대사량보다 300~400씩은 더 먹는것같거든?
약속같은거 있으면 종류 잘 안가리고 그냥 먹고
친구들사이에서 보면 그냥 보통정도로 먹는 양인데
밤에 자다보면 저혈당 자주 오고
손톱도 잘 찢어지고 갈라지고 흰 줄 생기고
자주 어지럽고 잘 아픈편이기도 하구..
이런게 영양부족이라고 하는데 이유를 모르겠어 ㅠㅠ
보통 운동은 주 4회정도 하다보니
단백질 잘 챙기는 편이구.. (100그램 이상 먹으려고 함)
165에 58키로고 다이어트 2년정도 신경썼는데
거의 안빠지고 눈바디만 좀 좋아진 느낌이야
인바디하면 지방 차이는 별로안남ㅋ
안빠지는거 보면 덜먹는것도 아닌것같은데 왜일까?ㅜㅠㅠㅠ 아는 덬..?