기초대사량이 1200 정도라 +200~300 사이로 먹었어
지방이 조금 비율이 넘긴 하지만 ㅠㅠ
칼로리도 챙기면서 탄수랑 단백질 저만큼 먹다보면
지방이 너무 쉽게 넘어가더라고
그래도 30g대 유지하려고 했어ㅠㅠ
내일도 잘 챙겨먹어야지!!
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