오늘부터 다시 마음 잡으려고 아침 클린하게 먹고 뭐 별로 안 땡기길래 아 다행이다~ 하고 있었는데 오후에 또 미친듯이 땡기더니 과자로만.ㅋㅋㅋ.. 1500~2000칼 넘게 먹은듯 칼로리 재보지도 않음ㅋㅋㅋㅋ.... 배 터질것같아 아 진짜 나 어떻게 해야해... 뭐 어떻게 해야할지 모르겠고 너무 막막해 진짜 살면서 이런 적 처음이야.. 오늘 운동하고 다시 차근차근 돌아가면 괜찮겠지.. 제발 괜찮다고 해주라.. 진짜 걍 울고싶음 진짜.......... 정신과라도 가봐야할까..

+ 고도나 비만 아니고 160 / 45~46 왔다갔다 했었고 최근에 계속 폭식하고 불규칙적으로 먹어서 무서워서 몸무게 못 쟀어 ㅋㅋ.. 근육 늘리고 싶었어서 pt 받고 있었는데 걍 아무것도 하기 싫고 하 울고싶다..

++ 한 5일..에서 1주일정도 막 먹은 것 같아.. 2일은 진짜 미친듯이 먹었고 나머지는 폭식이라기엔 좀 그렇고 과식정도..? 였던듯.. 하필 pms 겹치고... 숨어서 방문닫고 몰래 먹고 배부른데 쑤셔넣는 내 모습 보고 진짜.. 현타오고 멘탈 나간 상태인 것 같아..