18분짜리 + 10분 카즈하복근운동
두개 했음 총 30분
진짜 앞이 핑도네 배 찢어질 뻔
홈트는 처음이고 운동은 정통요가 3년한게 다인데
진짜 힘드네 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간중간 너무 힘들어서 생략했음..ㅎ
복근 만들고 싶어서 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일에 한번은 이거 30분 해보려구
나중에 복근 만들어서 후기 찔 수 있길..
18분짜리 + 10분 카즈하복근운동
두개 했음 총 30분
진짜 앞이 핑도네 배 찢어질 뻔
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진짜 힘드네 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간중간 너무 힘들어서 생략했음..ㅎ
복근 만들고 싶어서 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일에 한번은 이거 30분 해보려구
나중에 복근 만들어서 후기 찔 수 있길..