20대 초반 때 초절식으로 38kg 찍고 폭식+술살로 58kg 체지방율 35% 찍었다가ㅎㅎ
다시 건강하게 하루 세끼 챙겨먹고 술 끊고 주 4-5회 근력운동 해나가면서 차차 대사 복구 중이당
다시 시작한 지 2개월 동안 개열심히 해도 체중 감량은 1.2kg이지만 체중 강박은 버리고 건강하게 다시 킵고잉해야지ㅠㅠ
진짜 절식은 인성과 몸 인간관계를 버린다는 걸 깨닫게 해 준 다방 다시 한 번 더 고마워ㅠㅠㅠㅠ
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