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2023.10.22 19:58
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뭐먹었냐..
난 오늘 땅콩샌드위치 2개 (식빵 총4개) 먹고
라면
밥 한끼
패스츄리식빵 삼분의 이
바나나 3개
너넨 뭐먹었니!!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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