몇일째 너무 피곤하고 몸이 무겁다

오전에 아아 수혈해줬는데도 너무 피곤하고
지금 이게 너무 먹고 싶은데 열량이 잔인하네

오전에 공복 유산소 30분 / 어메이징오트 + 단백질쉐이크
점심 카레 라이스(현미밥) + 계란후라이 + 도토리묵 조금

저녁 웨이트 1시간 + 유산소 40분
점심이랑 똑같이 먹을 예정인데
부장님 승인 가능할까요?


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