더쿠 - 체중을 빼려면 오히려 운동량을 줄여야 한다는 말

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질문 체중을 빼려면 오히려 운동량을 줄여야 한다는 말

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2805006743

2023.05.18 10:53

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저 말에 동의해?

적게 먹고 많이 운동했을 때 기아상태가 되기 싶고
운동량이 많아질수록 식욕은 증가해서 더 불리하다규 하네

그럼 다이어트 할때 기초+300에 운동량을 가볍게 하는게 더 도움이 될까?

덬들은 어떻게 생각해?

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