다방에 글 남기면 답글 달아준다고 하는 덬들이 있어서
들려봤어

원래는 한 70키로 정도 였는데 열심히 먹어서 2년간 10키로 정도 쪘나봐. 2월쯤에 157/81 이었는데 중간에 장염 한번 걸리고 77로 줄었어

근데 지금 한달째 술,밀가루,튀김,돼지,닭 안먹고(약먹느라 못먹고 있거든. 살빼는약 아니고 체력이랑 신장 심장이 살짝 안좋다고 해서)
하루에 30분씩 걷는거 한달째.(관절도 별로 안좋아서 뛰지는 않는데 원래 숨만 쉬면서 사는 덬이라 그래도 걷는게 좋을것 같아서! 더 오래 걸으면 좋긴 하겠는데 그건 잘 시도가 안돼더라..)

필라테스(아마 덬들이 생각하는 그런 운동은 아니고 인생 처음으로 하는거라 스트레칭 수준이긴함.) 일주일에 두번감.


한달됐는데 음식이랑 걷는거 운동을 시작했는데 살은 안빠지더라구..? 그래도 건강에 좋겠거니 싶어서 그만두지는 않았어
먹는건 덧글에 적어볼게