어렸을때부터 아토피 비염 달고 살고

 커서도 천식으로 고생하고 현재도 완벽하게 좋다고 할 수 없지만

 아무튼 알러지는 지금 비교적 어찌저찌해서 컨트롤 중인데

 내가 지연성알러지 검사를 했었거든 

 이 검사는 키토식 할때 알게됐고, 오래 먹으면 알러지를 유발하는 그런 음식을 

 가려내는 테스트인데 (이것도 아무튼 의학계에서 말이 많긴함... 

 키토식은 진짜 나한테 안 맞았음 알러지 창궐의 시초...ㅜㅜ

 

 아무튼 난 진짜 알러지 지수 높은게 어마어마하게 많고

 계란이 제일 심함... 돼지고기랑 육류 그리고 유제품도..ㅠㅠ

 

 내가 제일 살 많이 빠졌을때가 

 한의원 다니면서 채식+ 생선 이렇게 먹었을때하고

  집밥 도시락 싸다니면서 회사다닐때 + 마녀스프 

 그리고 나이 좀 먹고 정석으로 할때는

 그릭요거튼 삶계 닭가슴살 이렇게 먹고 

 운동하는데

 살빠지는게 진짜 더딤... 

 

어제 문득 그런 생각이 드는거야...

 나같은 체질은 한식위주의 집밥 먹으면서 

 생선종류 많이 먹고 해야 

 건강하고 적당히 살빼고 살겠구나...ㅠ 

매번 까먹고 쉬운대로 하고 있었는데 

좀 더 귀찮게 식단을 짜봐야 할 것 같다는 생각이 드네....후...