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살은 빼기도 어렵지만 찌기도 어렵다는 말 공감해?
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2023.03.16 08:59
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단순 음식 무게나 수분 이런거 빼고 진짜 살이 찌고 빠지는거 기준으로 말하는듯
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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