아침은 샐러드랑 방울토마토 5개 + 삶은 계란 1개 + 사과
점심 X
저녁 현미밥 한그릇 + 닭가슴살이나 고등어 같은 생선 + 버섯 등
매일 똑같지는 않지만 대충 이런 식이거든?
점심은 평일에만 못먹어ㅠ 알바 때문에.. 주말에는 일반식으로 먹어!
간식은 원래 잘 안먹구 운동은 매일 1시간 하고 있어
기초는 1100 정도!! 절식 아니지?
점심 X
저녁 현미밥 한그릇 + 닭가슴살이나 고등어 같은 생선 + 버섯 등
매일 똑같지는 않지만 대충 이런 식이거든?
점심은 평일에만 못먹어ㅠ 알바 때문에.. 주말에는 일반식으로 먹어!
간식은 원래 잘 안먹구 운동은 매일 1시간 하고 있어
기초는 1100 정도!! 절식 아니지?
