조금 황당하겠지만 케이팝안무를 좋아하는 덬으로써 르세라핌의 안티프레자일 춤은 격렬 그 자체였음
그래서 안그래도 살빼봐야 하는거 한번 안티프레자일로 빼보기로 함 ㅇㅇ

일단 나는 갤럭시워치5 쓰는 29세 인간이고 모든기록은 갤럭시 워치로 함


어제 아침 먹고 30분 춤춘 다음 체성분 검사했고 (원래 그러면 안되는거 아는데 아무튼함)
근육량은 아마 에러난듯함 ㅇㅇ 원래 저거보단 낮음

https://img.theqoo.net/GooRK

아침은 집밥 (밥 반공기+두부 등 단백질 위주의 반찬)
간식 크림빵 (크림빵 안먹으면 죽는 병에 걸려서 먹음...................)
점심은 닭가슴살 소시지 2개 (큰거)
저녁은 떡볶이 쬐끔, 치킨쬐끔

그리고 운동은 아래 보면 나와있는데
other workout 이 춤춘시간이야
https://img.theqoo.net/umKYs

회사 점심시간에 점심 후딱 먹고 근처를 30분간 걸었고
퇴근길이 계단 지옥이라 10000보는 쉽게 넘은듯해

그리고 대망의 오늘 (새벽 3시 기준) 체성분 검사 결과

https://img.theqoo.net/cQhTM

그렇다고 한다

그럼 난 20000!
궁금하면 또 후기 들고 올게 어차피 매일 안티프레자일 추고 있을거니까 ㅎ