더욱이나 나는 백수라 하루에 유산소+근력 운동90분 하거든
남는 게 시간이라 헬스장에서 많이 보내는데
매일 겨우 기초 채워서 먹어ㅠㅠ
영양성분표 탄단지 비율 맞춰가며 칼로리 채우는 거 나만 힘드니?ㅠㅠ
남는 게 시간이라 헬스장에서 많이 보내는데
매일 겨우 기초 채워서 먹어ㅠㅠ
영양성분표 탄단지 비율 맞춰가며 칼로리 채우는 거 나만 힘드니?ㅠㅠ
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