지금 pt 안 받고 혼자 헬스하고는 있는데
재미를 못 느낀다ㅠㅠ 가기도 싫구..
헬스를 주2회 정도 가는데 남는 시간이 아깝기도 하고
그래서 요가도 배워볼까 하거든

그런데 찾아보니까 요가는 헬스랑 같이 하면 안 좋다는 말도 있어서ㅠㅠ
차라리 헬스를 그만두고 요가만 주5회 할지 고민된다

1. 헬스 주2회 + 요가 주2회
2. 요가만 주4회 or 주5회
3. 그냥 헬스만..
어떤 게 나을까?

참고로 나는 골격근량이 부족한 마른체형이야!!
인바디 C형, 살짝 복부비만ㅠㅠ