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잡담 인터벌로 정체기 뚫었다!!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2547811837
2022.08.12 23:07
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원래 유산소 걍 빨리걷기(런닝머신 7.7쯤..?) 40분 하다가
2분 달리기(런닝머신 9.5)+ 2분 걷기(런닝머신6)x 6set
으로 바꾸고 정체기 바로 뚫림
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댓글 1개
  • 1. 무명의 더쿠 2025-02-09 18:37:35
    나는 1 액자작 딱히 욕심 없어서 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근데 동선 진짜 헬이라........ 조금 후회되긴함.. 막 돌아가고 그래야해서
  • 2. 무명의 더쿠 2025-02-09 19:37:23
    나는 집 외관 모양으로 비슷한 애들끼리 4/2/3 씩 모아놨어
  • 3. 무명의 더쿠 2025-02-09 21:49:12

    난 액자작 딱히 안 하는데 그냥 주민들끼리 옹기종기 모여살라고 2처럼 했어

  • 4. 무명의 더쿠 = 원덬 2025-02-09 23:13:32
    훔,,, 조만간 섬 갈아엎어야게따 나도 주택단지 만들어줘야디
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