더쿠 - 트쌤이 순탄수 80먹으라는데 어느정도임?

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질문 트쌤이 순탄수 80먹으라는데 어느정도임?

2,300 26

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2495918925

2022.06.23 10:44

2,300 26

1. 존나 조이는 거
2. 좀 조이는 거
3. 적당히 조이는 거
4. 평범한 다이어터 식단
5. 그닥 안조임 널널함

++ 난 160 77에서 급하게 빼야하는 사정이있는데.. 3주안에 4키로 빼야함 ㅠㅠ 건강에 안 좋은 거 아는데 고도에다가 급한사정있어서..조언해줘

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