현미밥 110g

닭가슴살스테이크 100g

김치 우엉조림 나물반찬등 조금씩

+ 우유 200ml (에 카누타서 먹음)

먹거든

그러면 배가 불러

근데 우유(카누 탄)를 꼭 먹어줘야 만족감이 들거든... 카누탄 우유를 안먹으면 아쉬워 ㅇㅇ

사람들이 우유를 먹지말라고 그래야 위가줄어든다는데

그래도 저정도는 다욧중에도 괜찮다 vs 아니다 우유를 줄여라

의견주라