theqoo

어느정도 유지해야 자기 몸무게 돼?

무명의 더쿠 | 06-11 | 조회 수 703
반년은 유지해야 하나...?
재작년 158/60에서 4개월동안 51까지 뺐는데 최종 목표는 46까지 빼고 다이어트 그만두는 건데... 앞자리 4 보는 건 성공했는데 좀만 먹으면 금방 50으로 올라가고 그러네 흑

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 3
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 286
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 3달차 인바디 봐줄수있어?
    • 14:52
    • 조회 7
    • 잡담
    2
    • 웨이트20분+유산소20분 이렇게 하면
    • 14:39
    • 조회 30
    • 잡담
    7
    • 리피드 데이인데 먹는 게 너무 힘들다 배불러
    • 14:22
    • 조회 23
    • 잡담
    • 천계할때 무릎보호대 하고 안하고 차이 크나?
    • 14:17
    • 조회 33
    • 질문
    5
    • 개인적으로 양참덮 소스?별로인데 다이어트하기엔 참 좋아서
    • 12:48
    • 조회 142
    • 잡담
    5
    • 바벨스쿼트하면 봉 견착하는 부위가 아파
    • 12:35
    • 조회 71
    • 잡담
    4
    • 주3회 운동하면 하체 몇 번 하는 게 좋아?
    • 12:21
    • 조회 107
    • 잡담
    2
    • 주6일 운동하는 덬들 빨래 감당가능해?
    • 12:05
    • 조회 195
    • 잡담
    10
    • 이런거 해보는거 너무 돈낭비일까
    • 11:34
    • 조회 242
    • 잡담
    2
    • 마른 비만이 기준이 어디까지여?ㅠㅋㅋㅋㅋ
    • 11:34
    • 조회 168
    • 잡담
    7
    • 밥 먹을 때 야채 먼저 먹으라고 하잖아
    • 10:51
    • 조회 106
    • 잡담
    2
    • 밀림 없는 양말 추천 좀
    • 09:46
    • 조회 76
    • 질문
    1
    • 숫자가 사람 미치게 한다
    • 08:21
    • 조회 247
    • 잡담
    3
    • 눈대중으로 식단하면 살 안빠지려나..
    • 06:58
    • 조회 209
    • 잡담
    4
    • 등산 가려고 일어남
    • 06:17
    • 조회 162
    • 잡담
    5
    • 날더워져서 3키로만 빼볼까하고 탄수 10~15% 줄였는데 저혈당침...ㅠㅠ
    • 00:55
    • 조회 167
    • 잡담
    • 다이어트에 집착하는거 좋은걸까ㅋㅋㅠㅠ
    • 03-21
    • 조회 568
    • 잡담
    10
    • 하 잘 참았는데 방금전에 입터짐
    • 03-21
    • 조회 337
    • 질문
    6
    • 피티 처음 받아보는데 트레이너쌤이 혹시 뭐 궁금한거 있냐고
    • 03-21
    • 조회 346
    • 잡담
    2
    • 나 이제부터 다이어트 할거임
    • 03-21
    • 조회 91
    • 잡담
back to top