운동 직후에는 가볍게 걸어다니면서 쿨다운 5분 정도만 하고 본격적인 스트레칭은 샤워 다 하고 자기 직전에 함
아직 근육통 때문에 고생해본적은 없는데 어떤거 같아??
아직 근육통 때문에 고생해본적은 없는데 어떤거 같아??
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