다이어트 시작하고나서 식단도 진짜 열심히하고
물론 중간 중간 입터질때도 있엇지만
심각하게도 아니고 적당히 좀 더 먹고 다음날 더 열심히 운동하고
운동도 주 5회 이상 꾸준히하고
지난주는 심지어 주 7회도 햇어
근데 체지방은 갈수록 늘고
근육은 더 빠지고
몸무게가 저 늘어난다

지금 운동한지 2달째고
몸무게 3키로 더 찜..
절식듀 안햇고 진짜 잘 챙겨먹고 식단 잘 챙겻는데ㅜㅜ