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야매과카몰리얹은 샌드위치(+닭가슴살햄, 치즈, 루꼴라)
그리고 요거트에 브라솔, 블루베리!


점심은
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스튜, 채담카레, 김밥 거의 번갈아가면서


저녁은 약속없으면
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이렇게 김밥 먹을 때도 있고


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거의 옥수수, 닭가슴살스튜, 샐러드 등..!


후식으로 깡냉이듀 먹음ㅎㅎ
점저 사이 간식은 고구마 먹거나,, 직장에 들어오는 케키나 빵류 좀 먹고!

약속없는 날은 이렇게 먹지만
저녁 약속있으면 좀더 조절 !

유지어터가 편하긴하다 🙂
바프찍고 두달됐는데 1~2kg정도 증량된거 같음!