메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 식단조절이랑 유산소운동 하는데 살찌는 건 뭐지?
6,386 21
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/229540747
2016.03.16 08:10
6,386 21
Up Down Comment Print


식단조절은 한지 3달 넘었고

운동은 이제 3주됐어.


식단조절만 할 때는 살 빠졌고 한계가 와서 운동 시작했는데

운동 시작하면서 오히려 살이 더 쪘어...


근력운동을 했으면 근육 몸무게라고 위로라도 했을텐데

그것도 아니라서 당황...


몸무게가 중요한거 아니라고 하는데

유지도 아니가 야금야금 올라가니까 너무 힘빠져ㅠㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 21개
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [토브X더쿠] TOB 부스팅 클렌징 밤+슈퍼 샤이닝 마스크 50명 체험 이벤트 135 00:08 5,357
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,110,157
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,635,821
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,062,192
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,862,596
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 259,699
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 312,924
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 207,303
모든 공지 확인하기(1)
2545 질문 단백질 쉐이크 추천 해줄수있어..? 21 02.27 741
2544 잡담 93kg> 65kg 비포애프터 볼 사람🥲 (사진주의) 28 02.27 1,299
2543 잡담 옛날보다 다이어트 하긴 좋아진 시대라 생각함? 22 02.25 1,243
2542 잡담 키 160덬들은 목표 몸무게 몇이야 26 02.25 935
2541 잡담 집앞에 제로식당 생겼는데 자주 먹어도될거같음? 26 02.21 1,539
2540 잡담 너희 아무리 치팅데이여도 피하는 음식 있어? 23 02.20 1,053
2539 잡담 다이어트가 아니라 유지어터 같아 ㅠㅠ 38 02.20 1,439
2538 잡담 다이어트 끝나면 뭐 먹고싶음? 31 02.11 980
2537 잡담 여덬들 연예인 중에 워너비몸매 누구야 24 02.11 1,318
2536 잡담 집에만 있으면 다이어트가 진짜 쉬울텐데... 21 02.11 1,555
2535 잡담 와 어떤사람 5일동안 떡볶이 먹고 몸무게 실험 했는데 32 02.10 2,318
2534 잡담 난 스위치온 진짜 안맞아 ㅋㅋㅋ 21 02.10 1,742
2533 잡담 너네 밥빵면중에 43 02.04 1,001
2532 잡담 딴얘긴데 헬스장에서 여덬들 옷 머 입어? 23 01.24 2,180
2531 잡담 평생 매일 운동 해야된다면 운동 시간 얼마가 적당하다 생각해? 24 01.21 1,697
2530 잡담 너네 아이스박스 하나 다 못먹어…? 27 01.10 2,184
2529 잡담 다들 뭐먹고 살쪘어...? 56 01.09 2,366
2528 잡담 원래 겨울되면 체지방이 올라? 대방어처럼? 23 01.09 2,781
목록 HOT 게시물
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...