공복유산소인데 포도주스같은거 조금 마시고 한다는 글도 보긴했어
운동후 식사가 더 중요하다고 들었는데
운동끝나고 바로 먹는건 안되겠지?
한시간정도 후에 먹을까?
운동후 식사가 더 중요하다고 들었는데
운동끝나고 바로 먹는건 안되겠지?
한시간정도 후에 먹을까?
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